藤栄会 全国支部だより

ピラティス~体幹を鍛える~(東京支部)※終了しました

12月 19, 2012   //   by legolab   //  

 

ピラティス

「ピラティス~体幹を鍛える~」

『腰伸ばせ即腹の力』  この実践のために体幹を鍛えましょう

主催 東京女子体育大学、同短期大学 藤栄会東京支部

 

身体の内側に意識を集中させ、全身をバランス良く動かしながら、筋肉を鍛えゆがみの無い

柔軟性のあるしなやかな身体を目指します。

体幹の深層筋(インナーマッスル)を鍛えることで、より健康で美しい身体を手にいれましょう。

体にいいこと楽しくやりましょう!

 

講師は 福家 伏見子先生 (62年卒業 ダンス部OG)

とても分かりやすく楽しいレッスンです。お誘いあわせの上ご参加ください。

 

日 時    2013年 2月 3日(日) 14:00から16:00

場 所    東京女子体育大学 4号館4403室

参加費用   卒業生 500円   学生200円

持ち物    動ける服装  水分 ヨガマットまたはバスタオル

 

お問い合わせ先 申し込み先

toueikai_tokyoshibu@yahoo.co.jp

藤栄会東京支部

 

申し込みに際しましては

①  ピラティス参加希望 ②ご氏名 ③ご連絡先をかならず明記してください。